朝歩くことの効用

昨日、散歩の効用はよくわからないと言いましたが、あれからつらつら考えてみて、肝心なことを忘れていることを思い出しました。

歩き始めたきっかけだった、右型から右腕にかけての痛みがなくなっていたのでした。まだ前を見上げたら痛むのだけれど、以前のようにキーボードが打てなくなるようなことはなくなっていました。

あと最初は順調に体重も減っていました。しかしその後、食べる量が増えてしまって、リバウンド中ですが。

歩くことで、気づかない間にいろいろな課題が解決しているのでした。毎日のことだとその効果ははっきり実感することはできないけれど、やっぱり汗を流した分は報われるものですね。


ひとまずご報告まで。



七々三